Tvarohové minidezerty

Sladká tečka po tréninku? Nebo lehká svačinka či snídaně? Na to jsou tyto dezertíky ideální.

Hotové jsou raz dva a čekají v lednici, kdo si na nich pochutná. Doplnit po tréninku bílkoviny, tuky a sacharidy je potřeba.

Příprava

Smícháme velký tvaroh s jedním ochuceným jogurtem dle libosti, lehce dosladíme medem. Hezky dezert vyšleháme. Do misek prokládáme s piškoty, zdobíme ovocem, ořechy, čokoládou.

To by bylo, aby přes tu zimu aspoň trochu nepřibrali! :-)