Zlaté mléko - zázračný nápoj, který změní (nejen) váš spánek

Zázračný nápoj na dobrou noc? Existuje. Zlaté mléko vás každý večer spolehlivě ukolébá ke spánku a zároveň udělá divy s vaším zdravím. Nechte se opečovat nápojem, který je na Dálném východě uznávaným lékem plných 5000 let! Uvidíte, že společně zvládnete letošní zimu bez starostí...

Co budete potřebovat:

• 2 šálky kokosového, mandlového nebo plnotučného mléka
• 1 lžíce mleté kurkumy nebo kousek syrového kořene (asi 2,5 cm dlouhý, na plátky)
• 1/4 čajové lžičky mletého černého pepře
• kousek zázvoru nakrájený na plátky
• pokud nápoj vaříte z rostlinného mléka, přidejte ještě 1/2 lžičky oleje (sezamový, mandlový, kokosový)
• med na oslazení

Chuť mléka můžete dále ozvláštnit několika rozdrcenými semeny kardamonu, špetkou skořice, kajenského pepře nebo šafránu.

Přidejte všechny ingredience kromě medu do rendlíku, promíchejte a zahřívejte dokud nápoj nedospěje k varu. Poté stáhněte plamen a nechte 5-10 minut pobublávat. Sceďte zázvor, přidejte med a podělte se o teplý nápoj s někým, koho máte rádi.

Zlaté mléko - zázrak z hlubin věků

Už pět tisíc let podávají Indové před spaním nebo v nemoci nápoj zvaný haldi doodh, zlaté mléko. Lahodný kořeněný nápoj prospívá nerušenému spánku a navíc ukonejší váš žaludek po příliš bujaré nebo pozdní večeři. Kouzlo ale spočívá v tom, že zatímco vy už odpočíváte, zlaté mléko dále pracuje za vás.

Kurkuma je přirozeným antibiotikem, a mléko zdrojem vápníku. Jejich tandem vám pomůže předcházet nemocem a infekcím a odbourat škodlivé toxiny z okolního prostředí. Zlaté mléko posiluje obranný štít u dětí, jež rády nosí domů školní bacily, i u nás dospělých, kteří na veřejných místech riskujeme smrtelnou "rýmičku".